Über Craniosacral
Was ist Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte Behandlungsmethode mit Ursprung in der Osteopathie. Sie richtet ihre Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel von Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein sowie auf die feinen Membranen und Flüssigkeiten, die dieses System umgeben.
Im Körper bewegt sich die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, der sogenannte Liquor, in einem ruhigen Rhythmus. Diese nährende und schützende Bewegung überträgt sich über das Bindegewebe, auch Faszien genannt, auf den ganzen Körper und verbindet Nerven, Organe und Gewebe miteinander.
Alles in deinem Körper steht in Verbindung. Wird dieser feine Rhythmus durch Stress, emotionale Belastungen, Unfälle oder körperliche Anspannung gestört, kann das innere Gleichgewicht aus dem Takt geraten. Spannungen, Blockaden oder Unwohlsein können entstehen – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.
Hier setzt die Craniosacral Therapie an. Mit achtsamer, respektvoller und sehr feiner Berührung werden Spannungsmuster im Gewebe wahrgenommen und der Körper darin unterstützt, schrittweise wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Durch diese sanfte Arbeit können sich Spannungen lösen und die Selbstregulation des Körpers wird gestärkt. So können mehr innere Ruhe, Klarheit sowie ein Gefühl von Stabilität und Verbundenheit im eigenen Körper entstehen.
Für wen ist Craniosacral geeignet?
Die Craniosacral Therapie kann dich unterstützen, wenn du dich erschöpft fühlst und nur schwer zur Ruhe findest. Auch bei nicht erholsamem Schlaf, innerer Unruhe, Spannungen oder wiederkehrenden Beschwerden kann sie eine sanfte Begleitung sein.
Besonders in herausfordernden Lebensphasen darf dein Körper besondere Aufmerksamkeit erhalten – zum Beispiel in Zeiten der Veränderung, nach einer Geburt, während hormoneller Umstellungen oder der in Lebensphasen, in denen vieles in Bewegung ist.
Vielleicht wünschst du dir einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst. Einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann und dein Körper wieder zu seinem natürlichen Rhythmus findet.
Oder du möchtest dir bewusst etwas Gutes tun und wieder spüren, wie sich innere Balance anfühlen kann.
Meine Begleitung
Mir ist es wichtig, dir aufmerksam und offen zu begegnen und wahrzunehmen, was du mitbringst.
Neben der Craniosacral Therapie darf auch das Gespräch Raum haben. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen darfst du einfach sein. Körperliche Empfindungen, Gedanken und Gefühle gehören gleichermassen dazu.
So entsteht eine achtsame Begleitung, die dich in deiner Ganzheit stärkt.
